casino

Apakah Menjadi Night Owl Atau Early Bird Membuat Anda Lebih Cerdas?

Apakah Anda burung hantu malam atau burung awal? Jika Anda burung hantu, Anda suka tidur larut malam dan bangun lebih siang, sedangkan burung awal tidur (dan bangun) lebih awal.

Kuda untuk kursus, kan? HuffPost UK bahkan membuat penghuni night owl dan lark menukar rutinitas mereka selama seminggu – Anda dapat membaca lebih lanjut apa yang terjadi di sini.

Kecuali sekarang sebuah studi baru dari University of Ottowga membuat kita berbicara tentang apakah ada hubungan antara rutinitas tidur dan kecerdasan kita.

Studi tersebut menganalisis waktu tidur, waktu bangun dan total waktu tidur dari 66 wanita selama 10 hari. Para wanita yang terlibat dalam penelitian ini mengenakan monitor aktivitas selama 10 hari, dan kemampuan kognitif mereka diuji pada akhir masa penelitian.

Mereka yang terbang lebih awal, secara mengejutkan, ditemukan memiliki ritme sirkadian yang lebih banyak, dan inilah yang mendorong kecerdasan, menurut Stuart Fogel, direktur Laboratorium Penelitian Tidur Universitas Ottawa.

Sementara penelitian menemukan bahwa burung hantu malam cenderung memiliki kemampuan verbal yang lebih baik, ketika usia dipertimbangkan, burung awal di masa dewasa yang lebih tua sebenarnya memiliki kecerdasan verbal yang lebih baik.

Dr Kat Lederle, ilmuwan dan terapis tidur menjelaskan kepada Stylist: “Ritme sirkadian dihasilkan oleh jam utama di otak, area seluas 50.000 sel di dekat hipotalamus. [the hormonal control centre of the brain].”

Studi sebelumnya menunjukkan adanya hubungan antara waktu tidur yang lebih lambat dan kecerdasan, tetapi “studi baru ini menunjukkan bahwa itu tidak sesederhana itu,” kata Dr Lederle, yang memperingatkan agar tidak membuat burung hantu malam dan burung awal dalam persaingan – kedua jenis tidur memiliki keunggulan dan peran evolusioner dalam masyarakat, rupanya.

Tapi apakah penelitian ini berarti lebih baik menjadi orang pagi?

Catherine Wilde, yang merupakan pendiri Soul Care Mom, dan pelatih kehidupan yang berkualitas, serta guru yoga dan meditasi, sebelumnya mengatakan kepada HuffPost UK bahwa bangun lebih awal dapat meningkatkan tingkat produktivitas, setidaknya karena individu akan memiliki lebih banyak waktu untuk menyelesaikan sesuatu. .

Namun, karena jam pagi tidak produktif untuk semua orang, dia percaya pada akhirnya orang harus bangun pada waktu yang paling cocok untuk mereka.

Itu kabar baik mengingat, kebanyakan dari kita berjuang untuk bangun di pagi hari. Kebanyakan orang Inggris tampaknya menyetel alarm mereka untuk pukul 6:47 pagi, tetapi kemudian menekan tunda selama 25 menit sebelum akhirnya bangun dari tempat tidur.

Dan peringatan kecil: menunda alarm Anda dapat berdampak negatif pada hari Anda. “Ini karena waktu tunda lima hingga sepuluh menit hanya memberi Anda cukup waktu untuk masuk ke ‘tidur ringan’ karena menunggu memasuki kondisi tidur nyenyak, atau dikenal sebagai REM,” pakar tidur internal, Martin Seeley, sebelumnya kepada HuffPost UK.

Semacam yang udah kita tahu, judi togel singapore pas ini sudah membawa nama baik yang terlampau bagus di mata para bettor. Game yang sering di panggil togel sgp ataupun toto sgp ini pastinya selamanya jadi opsi prioritas. Sebab benar-benar semenjak dahulu kala, togel singapore telah muncul di tengah- sedang warga indonesia. Keluaran togel sgp prize tadinya cuma mampu diakses oleh para bandar bumi. Tetapi bersama dengan kemajuan teknologi era pas ini, kita udah dapat membuka hasil keluaran sgp prize 2022 dengan gampang. Berlangganan dengan website kita ialah suatu hal keputusan https://worldhotelriparoma.com/salida-de-sgp-datos-de-sgp-singapur-pools-togel-gambling-salida-de-sgp/ sangat bijaksana. Karena tidak cuma komplit serta asi, namun kita pula sudah di akui selaku web keluaran sgp 2022 live tercepat di bumi.

Bagi information Keluaran SGPstatistik yang telah kita https://steeljewellerysupplies.com/salida-sgp-singapur-togel-datos-del-ppd-2021-edicion-de-sgp-de-hoy/ dari tahun 2021 hingga waktu ini, game judi togel sgp selamanya marak di mainkan. Walaupun umumnya bandar menyambut minimun pemukul bola pingpong sebesar 1. 000, tapi jumlah total taruhan Toto sgp prize bisa menggapai nilai satu miliyar tiap harinya. Pasti saja nilai yang sangat https://omahtefa.com/la-ciudad-togel-de-hong-kong-mas-confiable/ berkenaan itu pula di karenakan game ini amatlah mudah dimainkan. Melaksanakan taruhan togel singapore hari ini pula amatlah enteng serta tidak perlu runyam.